Витамин D улучшает усваиваемость кальция

Длительное время было принято считать, что кальций - это необходимый элемент здоровья и крепости костей человека, этот факт входит в большинство рекламный компаний фирм, занимающихся продажей кальциесодержащих продуктов.

Недавно завершилось исследование, в результате которого был выявлен факт так называемой поддержки кальция витамином D. Всего 1,2 мг. витамина D ежедневно в несколько раз усиливает усваиваемость организмом пищевого кальция.

Ученые провели клинические исследования выявленного факта на большом количестве испытуемых разных возрастов (более 10000 человек). Совместный прием кальция и витамина D увеличил усваиваемость кальция более, чем на 17%.