Употребление магния может снизить риск появления рака

Употребление магния в больших дозах может снизить риск онкологических заболеваний  до 53% - такой вывод сделали японские ученые.

327 миллиграмм в день для мужчин и 238 миллиграмм для женщин - минимальная необходимая доза магния для желающих не заболеть раком. Большое количество магния содержится во фруктах, мясе, орехах, молоке.

Японские ученые исследовали более 87 тысяч человек в возрасте от 50 лет. Части испытуемых было предложено ежедневно употреблять значительное количество магния. После окончания эксперимента выявился высокий уровень сопротивляемости раковым заболеваниям среди тех, кто ежедневно употреблял магниесодержащие продукты.