Напитки с кофеином улучшают показатели во время бега

Новое исследование ученых из штата Оклахома, США, опубликованное в журнале "Исследование питания", показывает, что традиционные спортивные напитки, содержащие такие ингредиенты, как углеводы и электролиты, могут повысить мышечную выносливость спортсмена (анаэробные показатели), но они мало влияют на его скорость и выносливость в целом (аэробная система).
Авторы заявили, что результаты этого исследования, наряду с предыдущими выводами по углеводам и электролитам, могут привести к "дальнейшему увеличению анаэробной производительности с течением времени при правильном использовании добавок в напитках, а следовательно, к общему увеличению критической скорости".