Молочные белки помогут спортсменам

Исследование, опубликованное в британском журнале "Nutrition", предполагает, что замена стандартных 25 граммов углеводов на литр в спортивных напитках на молочный белок может уменьшить желание пить за счет улучшения задержки жидкости в организме.
Ранее, ученые установили, что объем пота спортсмена должен быть меньше количества потребляемой им жидкости.
Обычный после тренировок дисбаланс жидкостей в организме, вызванный обезвоживанием, с успехом теперь можно восстановить с помощью белка, считают исследователи.