Кальций и витамин D следят за нашим весом

По выводам, сделанным на основе двух лет клинических испытаний, можно предположить, что увеличение потребления кальция и повышение содержания в крови витамина D может привести к потере веса.

Два года диеты, включающей 580 миллиграммов кальция в день и поддержание уровня витамина D в крови в отношении 30,2 нг / мл, привело к снижению веса на 5,3 килограмма, говорят данные, опубликованные в Американском журнале клинического питания.
Самым интересным фактом считается, что кальций брался из молочных продуктов, которые не считаются диетическими. Спор о роли молока и его производных в диете человека ведется учеными уже давно.

08.09.2010 22:58:20

источник: Агрору.ком