Американские ученые выявили новые факты о похудании

Потребление большего объема низкокалорийной пищи в целях компенсации привычных объемов пищи не приводит к ожирению. К такому выводу пришла группа американских ученых-диетологов из журнала Appetite.

Ранее считалось, что максимального эффекта похудания можно добиться, лишь снижая количество потребляемой пищи наряду со снижением ее калорийности.

Ученые исследовали диеты тридцати человек в возрасте от 18 до 50 лет. Они выявили одинаково позитивное снижение веса как у потребляющих значительный объем пищи, так и умеренно голодающих людей.