Щербет без сахара вкусный натуральный

Чернослив и изюм повышают гемоглобин и полезны при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Фрукты в сухом виде являются легким слабительным, мочегонным и противовоспалительным средством. Помимо ценных лечебных свойств, чернослив приносит приятные вкусовые ощущения при его употреблении. Несмотря на свою калорийность и высокое содержание сахара, чернослив в небольшом количестве можно использовать в диетах для коррекции лишнего веса для кратковременных перекусов, когда хочется сладкого. Способность чернослива облегчать очищение кишечника связана с высоким содержанием растительных волокон. На один чернослив приходится 1 грамм клетчатки. Растительные волокна чернослива относятся к группе нерастворимых. Однако это никак не мешает клетчатке смешиваться с водой. В плодах и соке чернослива присутствует сорбит, который является ничем иным, как сахарным спиртом натуральным слабительным веществом.