Льняная каша способствует долгому насыщению. Богата омега-3, клетчаткой и растительным белком. Достаточно залить 1-2 столовые ложки каши горячей водой или молоком ( 200 мл. ), тщательно размешать, накрыть крышкой на 1-2 минуты и полезный завтрак готов!